丹东初见生态草莓基地

常吃草莓的好处

发表时间:2018-10-06 21:15

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育都有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。

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